Show Notes
Mis amigos, hoy queremos hablarte del cansancio
El cansancio es una sensación extrema de agotamiento o falta de energía, a menudo descrita como estar exhausto.
Te damos algunos consejos para vencer el cansancio:
- El ejercicio de forma habitual (especialmente caminar) es útil para contrarrestar el cansancio.
- Pídele a su familia o amigos que le ayuden con las cosas que le resulten agotadores.
- Procure dormir de 7 a 8 horas cada noche.
